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论养生之道:保精 炼气 养神

文/坐观天下 发布时间:2012-11-28 11:03:18 有4708人看过


    本文纯属奇说八道、奇思异论、奇想天开,许多之处,既不见经卷,也无科学依据,还有的论述篡改了古人的本意,不过,这恰是笔者多年研究的成果。读者如能领悟,且践行,“去百病,活百岁”,应在情理之中。

    养生之道,最根本的是保精、炼气、养神。精、气、神为人体之“三元”,“三元”为人体之本。“三元”盛,则本固,本固,则百毒不侵;固本,则“百病”除。在此基础上,辅之以其它诸如强身健体、饮食营养之类,人活“百岁”,不足为奇。

    保精:精,指男人的精液,女人的阴水。精,乃是纯物质。古谓精为生成万物的灵气。《庄子·在宥》:“吾欲取天地之精,以佐五谷,以养人民。”笔者谓精为人体本中之根,“三元”之基,是“三元”中最核心的东西。精之要为保精,也就是说要少性欲。男女精满相交则为常,精亏相交则为损。性纵欲损害身体之本,远远超过其他一般性的过度行为。《庄子·刻意》:“精用而不已则劳”。男女性交时任何一方是纵欲,对方就是“刮骨钢刀”,这里,女人更甚之。为何为“刮骨钢刀”?精充盈,则骨髓满;骨髓满,则筋骨壮,身体康健。反之,精亏损,则骨髓缺;骨髓缺,则筋骨弱,身体虚病。封建帝王为何大多数是短命的?就是因为三宫六院,嫔妃艳丽,天天翻“牌子”,不短命就不正常了。

    炼气:气,指人体内的真气。气,既非物质,又非精神,现代科学技术又不能测定,最难说清是什么。但是,中医学、气功学正是以气为研究和施展人们去病扶正、强身健体的对象。古代哲学称气为构成万物的物质。汉代王充《论衡·自然》:“天地合气,万物自生。”人体内的真气起于会阴,聚于丹田,通过十二经络和“任脉”、“督脉”达到365处“正穴”和355个“偏穴”,从而,使经络畅通、阴阳调和。同时,又反作用于720个穴位,通过不停地撞冲,对人体进行全方位地调解。气,重在于养,贵在于炼。要从日常生活中养气,并采取各种方式进行炼气,这是真气充盈的基本途径。养气是指人在正常生活行为的状态下,自觉地使体内的真气无损。炼气是通过佛道、气功等方式增强体内真气。

    养神:神,是指人的意识或精神。神,非物质,纯系精神范畴。神明,意识的外在表现形式更加流畅;神昏,则呆板、走形。汉王符《潜夫论·卜列》:“夫人之所以为人者,非以此八尺之身也,乃以其有精神也。”养神最基本的方式是睡眠,所以,保证正常的、足够的睡眠是养神的必然。其次,人的生活行为受思想支配,在思想的外在表现形式中均体现精神。《史记·太史公自序》:“道家使人精神专一,动合无形,赡足万物。”思想的外在表现形式过分,则伤神。所以,人在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊之即,一定要控制自己,伤神往往均是在这7种状态过分的情况下发生。养神,就是要把握精神行为的度。《吕氏春秋·尽数》:“圣人察阴阳之宜,辨万物之利,以便生,故精神安乎形,而年寿得长焉。”

    在精、气、神“三元”中,精为本,精盈则气盛、神明。精亏则气短、神昏。气短、神昏必然损精,又反作用于精。三者和顺、协调,方为保精、炼气、养神的精要,切记,切记。

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